在最新一期播客节目中，金州勇士队超级巨星斯蒂芬·库里坦诚分享了自己职业生涯中一个鲜为人知的习惯——他曾经在中场休息时沉迷于手机，并且拥有一种“莫名自信”,甚至在球队落后时还会对队友放出狠话。

这位四届NBA总冠军得主透露，这一习惯主要出现在2015至2019年期间，当时勇士队连续五年闯入总决赛,创造了现代篮球史上最为辉煌的王朝之一。

“回想起来，那是一种奇怪但有效的心理状态，”库里在节目中表示，“我会在中场休息时查看手机，浏览社交媒体，看看人们在说什么，那时我有种莫名的自信，不管比分如何，我都相信我们能够赢下比赛。”

库里详细描述了这一习惯的形成过程，在2015年勇士队首次夺冠后，他逐渐养成了中场休息时查看手机的习惯，一开始只是偶尔查看消息，后来逐渐发展成为固定仪式，令人惊讶的是，这种行为并没有影响他的表现,反而成为他调动比赛状态的一种方式。

“当我看到一些质疑或者批评的声音时，反而会激发我的斗志，”库里解释道，“特别是当我们落后时，我会对队友们说：‘别担心，我们会搞定这一切。’有时候甚至会放狠话，告诉他们看我下半场怎么打。”

心理学专家大卫·罗宾逊博士分析认为，库里的这种行为实际上是一种“认知重构”的策略。“顶级运动员往往有一套独特的心理准备方式，对库里而言，查看手机并从中获得动力，是他将外部刺激转化为内在动力的过程，那种‘莫名自信’实际上是多年成功经验积累形成的深度自我效能感。”

这种习惯在2016年西部决赛对阵雷霆的系列赛中表现得尤为明显，当时勇士队一度以1-3落后，库里却在关键时刻保持了他的中场习惯，并在更衣室内向队友保证他们会逆转系列赛，最终勇士队连赢三场,成功晋级总决赛。

“我记得在第六场中场时，我们还落后，但斯蒂芬却异常平静地看着手机，然后对我们说：‘他们不知道我们是谁，他们不了解我们的能力。’那种冷静和自信感染了所有人，”队友德雷蒙德·格林在之前的采访中回忆道。

不过库里也承认，随着职业生涯的发展和个人心态的成熟，他已经改变了这一习惯。“现在的中场休息更加专注，我会与教练组讨论战术，进行拉伸恢复，或者只是安静地集中注意力，那种中场上网的习惯已经成为过去。”

库里表示，改变这一习惯的部分原因是2020年后球队面临的挑战增多，需要更加专注的态度。“当球队经历起伏时，我意识到需要更加专注于比赛本身，而不是外界的噪音。”

勇士队主教练史蒂夫·科尔对这一变化表示赞赏：“斯蒂芬的成长不仅体现在技术上，更体现在领导力上，他找到了更有效的方式来引导球队，特别是在困难时刻。”

从心理学角度看，罗宾逊博士认为这种转变是典型的运动员成熟过程。“年轻运动员常常依赖外部刺激来激发状态，而经验丰富的运动员则更多转向内部资源，库里成功完成了这一转变，这也是他能够长期保持顶级表现的原因之一。”

库里的这种习惯变化也反映了现代职业体育中心理训练的重要性，如今的NBA各支球队都配备了运动心理学家,帮助球员优化他们的心理状态和比赛习惯。

“我现在更加注重当下，”库里分享道，“中场休息的每一分钟都很宝贵，必须用于恢复、调整和沟通，那种中场上网的日子已经结束了，但那段经历确实是我职业生涯发展的一部分。”

随着库里逐渐走向职业生涯后期，他的经验与智慧正在帮助年轻一代球员成长，勇士队的年轻球员如乔纳森·库明加和布兰丁·波杰姆斯基都曾表示，从库里身上学到的不仅是篮球技术,还有如何调整心态应对挑战。

“我告诉他们要找到适合自己的方式，但也要知道什么时候需要改变，”库里说，“自信是必要的，但必须建立在现实基础上，现在我的自信来自于更加充分的准备，而不是那种‘莫名’的感觉。”

从曾经的中场手机使用者到如今的专注领导者，库里的转变映射出一位伟大球员的成长轨迹，他的经历不仅揭示了他个人成功的心理秘密，也为年轻运动员提供了宝贵的借鉴——真正的自信既来自于天赋,更来自于持续的自我反思和调整。

随着新赛季的临近，库里和他的勇士队正面临着新的挑战，无论比赛局势如何，有一点可以肯定——那位曾经在中场休息时浏览手机并放出狠话的库里已经进化成为更加全面、更加智慧的球员,而这或许正是他能够在35岁高龄依然保持精英级别表现的关键所在。